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节目安排

上午7点集合出发

9点到达云冰山

10：00～11：00免费受教时间

11：10～11：20舞韵（红高粱）

11：30～11：50（白素贞）

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禅韵瑜伽姿势

古老而易于掌握的技巧，

改善生理、心理、情感和精神，

达到身体、心灵、精神和谐统一，

调身的体位法、

调息的呼吸法、

调心的冥想法……

达至身心的合一。

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源于自然，流落凡间

瑜伽是一种刚柔相济的结合

带来安静、健康、柔美的体魄

明媚的春天

优美的风景

配上瑜伽

一场亲近大自然的柔美之旅

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禅韵瑜伽的体验与修习，

让人自在安然，活在当下，

忘了身在过去，心向末来……

舒展的是身体，升华的是精神，

融于自然，与美丽天然美景合一，

心灵得到平静，

是时候平静安放下来，

吸收的是云冰山天然的灵气，

升华的是已经净化的灵魂。

艳阳初升，一念呼吸，

寻找宁静之美的状态，

静坐云冰山中

身如青山，心似云海

冥想，随心！

任由呼吸来来去去，无所住。

 这一刻……

更大的心胸、更大的存在，

与云冰山天然美景亲密融合，

不存在，但又无处不在！

体验中……

不带走什么，是净化什么，

越来越澄明、和谐，

悠然自得的合一。