永州九嶷山三分石景区

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九嶷山位于湖南省永州市宁远县境内，南望粤广、北倚湖湘、东临郴州、西接桂林； 二广、厦容高速、永连、宁嘉高级公路在此交汇，桂林、永州机场、沪昆、京港高铁效应在此叠加。距长沙360公里、广州380公里内，距永州高铁站（飞机场）100公里、郴州高铁站100公里，距国际旅游名城桂林（机场）180公里，车程均在2小时内。

九嶷山自古以来就是我国名山之一，素以丰富的文物古迹、独特的自然风光、奇异的溶洞和别具一格的民俗风情著称于世。九嶷山地处南领腹地，森林覆盖率达95%，被儒家和道家尊为太祖龙山、洞天福地。九嶷山是国家级森林公园、国家文物保护单位、国家重点生态功能区、国家级自然保护区、国家4A级旅游景区、2014年通过国家级风景名胜区评审，是省六大风景名胜区和十大旅游区之一，也是省地质公园、省爱国主义教育基地、省海峡两岸交流基地，正朝着国家地质公园、国家级风景名胜区和国家5A级旅游景区阔步前进。九嶷山是中华始祖舜帝开始教化的地方，是一代伟人毛泽东心情神往、盛情歌咏的地方，是全球华人追根溯源的地方，被誉为德孝之源，是全球华人的精神家园。有华夏第一陵——舜帝陵； 有喀斯特地貌的奇岩异洞——紫霞岩、玉官岩、凤凰岩以及国家非物质文化舜帝祭典。

三分石景区位于九嶷山核心区内，景区总面积120平方公里，是以山水生态景观为主要特色的自然景区。景区气候温和，野生动植物种类繁多，特别是斑竹堪称“中国一绝”。景区内山高林密、茂林修竹、古木参天、空气负氧离子每立方厘米含量达86800个，是天然的氧吧。

三分石景区景点内形丰富，有高山、峡谷、瀑布、湖泊，还有森林温泉度假区、瑶寨民俗村、原始次森林等。

【赏：九嶷自然风光之最】

三分石是天下第一奇峰，海拔1822米，三块巨石雄耸蓝天，单石高360米，据中国地质研究院专家测绘认证，三分石是目前世界已知的第一高单体巨石。明代地理学家徐霞客曾登临三分石，露宿山头，探索山川奥秘，终于找到“五涧纵横，交会一处”的三分石分水岭，弄清了三分石是潇水、岿水、沱水的分水处均下湘江，系湖南人民的母河发源地。三分石是登山探险，观日出，望云海的绝妙之处，勇攀三分石，登顶远眺，必然“一览天南楚粤收。”

三分石北面有5680公顷的原始次森林，西面有6000多公顷的竹海，以斑竹著称于世，被誉为“中国一绝”。 三峰之阳，斑竹遍布，零陵香草丛生，猕猴、娃娃鱼、鹰嘴龟等珍稀动物深藏其中。

三分石——南天一柱

三分石海拔1822米，巨石冲天而起，顶端三分，独步天地，仰者无不肃然。传为舜帝葬所。

斑竹——爱情绝唱

以斑竹丛林为代表，600多公顷竹海，汇集了20多个竹类品种，有大如碗口的楠竹，小似竹筷的垂巴竹，可作盆景的观音竹，还有罗汉竹、紫竹、方竹。尤以泪竹(斑竹)著称于世，历代文人骚客为之作诗吟咏。

斑竹又名泪竹、湘妃竹。相传舜帝南巡，崩于苍梧之野，娥皇、女英二妃闻噩耗来九嶷寻夫，悲痛欲绝，泪洒竹竿便成了泪竹。泪竹分麻泪和罗泪两种。洞庭君山的斑竹为麻泪，竹上斑斑点点苍褐色。罗泪则斑点像手指罗纹，明晰清亮，为九嶷山独有。传说是二妃以手拭泪，留痕于竹上所成。罗泪又分两种，白泪和血泪。罗纹呈白色者是白泪：罗纹呈红色者是血泪。唐朝诗人汪遵有诗曰：“因凭直节流红泪，图得千秋见血痕。”此种最为珍稀。

瑶家山寨——“风情”万种

牛头江瑶族民俗村，村内山清水秀，古树名木遍布全村。这里仍然是山歌传情，仍然是“女婚男嫁”，坐歌堂、跳长鼓舞、竹篙舞、草龙舞、背新娘；仍然跳长鼓、上刀山，下火海，过盘王节，敬鸟节、过半年；这里的瑶族同胞保持着以茶敬客，以歌敬客，以舞敬客，传统又隆重的篝火晚会形成了独具地域特色的风俗民情；这里有竹屋、吊脚楼、奇异艳丽的民族服饰、多姿多彩的瑶歌瑶舞、瓜箪美酒、山珍野味。有瑶寨风情露营区、篝火晚会广场、烧烤区、美食城、灌潭瀑布。

畚箕窝——登高望远

为香炉山的顶峰，海拔1959.2米，宁远第一高峰；在湖南高山中位于第四。顶部怪石林立，巨大陡壁拔地而起，直插云天。明徐霞客游九嶷。登香炉山，在《楚游日记》中记：“山顶有深潭，广三十亩，中有石笋两枝，亭亭出水后三丈余高。”明万历《九嶷山志》称其为天湖，香炉山风景奇特，与九峰齐名。中部峡谷植被葱郁，是一个四季如春，鸟语花香的百翠园。有山茶、玉兰、珙桐、紫薇等花卉，杜鹃花有红、白、黄等十多个品种。石壁、树丛中常见猕猴攀援嬉戏。登上山顶，极目远眺，叠嶂般的群峰尽收眼底。

【享：湘水源头——“圣品”甘泉】

在三分石顶，有一股圣泉，清澈晶莹，是湘水之源。传说水被舜帝点化，成了“圣品”。冬季热气腾腾，夏季清凉无比。掬捧品尝，甜润、清凉、疲劳顿消。

【吃：生态养生之美味】

九嶷山大酒店：无限量品味将九嶷山独有的健康食材用养生方式原汗原味烹饪出来的四季美食。

三分石美食城：地处三分石景区，地地道道的瑶家长桌宴，瑶家养生药膳，瑶家深山窖藏生态野菜，亲民、可口、平价的味蕾享受。

【住：回归自然之居】

三分石森林度假区位地海拔1050米的林海中，周围群山环抱，云雾缭绕。建筑仿佛是从山里长来的一样，共有床位200张，帐篷位近千个； 洽淡式会议厅可容纳200人； 多功能会议厅可容500人；配有现代化的视频系统和投影仪。餐厅建在水边，面对三分石主峰，四周是通透的玻璃。度假区还设有多种娱乐项目，有KTV，健身房、桑拿、专业棋牌室、茶吧、咖啡吧、冰川世纪温泉等。让您枕入天地之怀，汲取自然生态之精华。

【娱：儿童戏水、亲子乐园、休闲烧烤、峡谷溯溪探险、乐趣拓展--其乐无穷】

儿童戏水：设有儿童潜水区，生态捉泥鳅、钓鱼等项目

寻龙谷溯溪探险区：位于九龙湖下游，全长3000米，以神妙、奇幻、美仑的山涧流水、巨卵峭壁而见称，沿途有鲤鱼跳龙门、清澈的爱情池、龙船石、财源广进潭、峡谷瑶池等等。谷涧处处溪泉如玉，奔流而下，穿崖窜谷、跳石越涧。令人叹为观止。如果到了百花开放的春天，这里雀飞蝶舞，多姿多彩；古藤如蟒，恬静秀美，一定会让你沉醉其中。有：独木桥、铁链桥、钢丝绳、步游道；有峡谷爬行、勇士攀登；有鳄鱼潭、水上漂、鲤鱼跳龙门等项目。

【购：体验、尝鲜、送礼，一站式搞定】

四季皆尝鲜：春有瑶山谷雨茶、深山竹笋；夏有九嶷山杨梅、枇杷；秋有满山野生猕猴桃；冬有高营养价值野生鲜菌菇和最古老的瑶家冬至腊肉法。

亲子体验：不仅能尝到新鲜的美味，还能带着孩子、老人体验瑶家人的乐趣。

品味当地特色美味：宁远血鸭、酿豆腐、酿辣椒、九嶷山瑶家窖藏养身系列、打粑粑、瑶古佬腊肉

宁远血鸭   相传太平天国起义初期，太平军首领洪秀全率众将士攻下了永州城，众厨子为庆祝起义军凯旋，决定做许多好吃的菜肴，慰劳众将士。但是，在杀鸭拔毛时，鸭身上的细毛却怎么也拔不干净。临近开宴了，宁远一位老厨子急中生智，先是把鸭肉砍成块，下锅炒好后再将生鸭血倒进鸭肉里，继续炒拌成糊状，这样一来，鸭块上的细毛自然看不见了。到了开宴时间，一碗碗拌有鸭血的鸭肴全部端上了桌。智慧的宁远人，为了解决细鸭毛拔不下来的问题，在宰鸭前两分钟将红薯酒(或者拖缸酒)灌入鸭体内。鸭肉要切成带皮肉片，入锅先煸炒收干水分，再放茶油炒至八成熟，加放佐料盖煮，出锅时糊上鸭血，淋以少量芝麻油。

酿豆腐、酿辣椒　　宁远酿辣椒相传很久以前，九疑山下的一户人家，因兄弟不和，外出谋生时，一个往北，一个往南，但他们都非常孝敬自己的母亲，每年年初外出，到了过春时，就赶回来和母亲团年。有一年，哥哥买回了猪肉，弟弟带回了油炸豆腐，心灵手巧的母亲，就将肉和豆腐做成了香美可口的肉馅豆腐团年席上，兄弟俩吃到这道菜，都感到味道鲜美，松脆可口，肥而不腻，多吃不厌。这时母亲语重心长地对他们说：“你们兄弟要像这豆腐丸子一样，团结亲爱，就能做出大事来。”兄弟俩从中悟出了道理，后来团结一致，把一个家庭搞得很兴旺，闻名整个宁远县。从此，九疑山下的家家户户，每到春节必做肉馅豆腐，以象征一家人和睦相处。后来宁远人还相继除了酿辣椒、酿苦瓜等等。

打粑粑　　对于宁远人来说，打粑粑是不陌生的，其实就是俗称的糍粑，传统的做法是糯米蒸熟之后人工反复用工具捶打制成，不过现在估计都是机器取代了吧。还记得小时候一家人围着烤火盆边总少不了用铁夹架住烤两块粑粑，沾着白糖口感软糯，配口清茶很是舒服。

瑶古佬腊肉　　瑶古佬腊肉每逢过年家家户户必备的大腕腊肉，最有名的还熟九嶷山的瑶古佬原生态熏制的烟熏腊肉。其实在宁远，可以做成腊味的太多了，腊猪舌、腊猪香嘴、腊猪耳、腊猪尾巴等等，只需放在饭锅里跟饭一起蒸熟不再加任何调料都已经香气扑鼻，很是下饭。